Koliko vode na dan potrebujem?

Ker človeško telo vsebuje kar 65 do 70% vode, je ključnega pomena, da poskrbimo, da jo dnevno (s pijačo in hrano) v zadostni količini vnesemo v naše telo.

Zelo pomembno je, da jo uživamo vsakodnevno, ker nas odžeja, krepi psihično počutje, razgrajuje hrano, uravnava temperaturo ter pomaga telesu, da normalno funkcionira.

Izračunajte količino vode, ki jo dnevno potrebujete.

Please enter your weight!

The calculation is based on minimal activity. If you engage in more activity, like a 30-minute walk per day, you will need to increase your water intake. Keep in mind that you already consume about 200 ml of water per day from food.

Recommended amount of water
Copyright © 2012 - 2025 | Be Healthy d.o.o.